为了提升老年人自我健康管理能力，提高晚年生活质量，蒙西镇社工站开展了“夕阳依旧美，爱生活，爱自己”教育小组活动。

　　第一节  健康见面会

　　在第一节小组活动中，社工首先带领小组成员进行幽默的自我介绍，消除小组成员之间彼此的陌生感，拉近小组成员和社工间的距离。随后社工向各成员介绍本次活动的内容和意义。

　　第二节  慢性病基础知识学习

　　本节活动中邀请到乌海市狮城体检中心的杨院长为组员讲解关于高血压、糖尿病的预防及合理的饮食。活动中，杨院长通过生活中的小例子和提问的方式，来加强组员对所讲知识的巩固。

　　第三节  慢性病相关测量仪器的学习和应用

　　本节活动邀请了蒙西镇中心卫生院的医生和护士来到社区为老年人测量血压、血糖，教授老年人慢性病仪器（血压仪、血糖仪）的使用。

　　第四节 “八段锦”教学小课堂

　　在之前的小组活动中，社工了解到，小组成员的健身方式单一，还往往受到天气和场地限制，在充分了解小组成员身体健康状况的前提下，社工选择了动作缓慢且柔和的“八段锦”作为新的锻炼方式，为小组成员进行现场教学。小组成员在教学结束后，纷纷表示：“虽然动作不多也不难，但我们已经出汗了，感觉很舒畅，功效很明显”。

　　第五节 健康养生，老友相伴

　　最后一节小组活动由社工带领小组成员一起回顾前几节的小组活动，同时引导小组成员分享自己参与后的感受。最后，社工对准时参加满五节小组活动的组员赠送了健康小药箱并合影留念。

　　此次活动联动多方力量，社工根据需求调研，共设计了5节活动，12位老人参加，小组活动满意度百分之百，取得较好成效。通过这次活动，不仅增强老年群体之间的慢性病管理能力，为其增能，也切实提高老年人健康素养。下一步，社工站将定期跟踪老年人健康信息，并引导老年人学以致用，养成健康的生活习惯。